לחם ללא גלוטן מקמח שעועית עם ערך גליקמי נמוך ועתיר חלבון.
https://www.youtube.com/watch?v=I8_jnsm9V1Y מתכון בריא ומזין המתאים לאיזון סוכר, לתזונה מופחתת פחמימות ולמי שמחפש חלופה איכותית ללחם רגיל. לפי הרפואה הסינית השעועית מקושרת לחיזוק אנרגיית הכליות והבסיס האנרגטי של הגוף. היא מזינה צ׳י ודם ותורמת ליציבות וחיוניות לאורך זמן. הלחם עשיר בחלבון צמחי איכותי, סיבים תזונתיים ופחמימות מורכבות בעלות ערך גליקמי נמוך, התורמות לשובע ממושך ולשמירה על […]
עוגת שוקולד עם אזוקי מונבט ללא גלוטן, עשירה בחלבון, משביעה וקלה יותר לעיכול.
https://youtu.be/cqPGvxWz1kg?si=Gc-nBYEuDcXA58AP עוגת שוקולד עם אזוקי מונבט ללא גלוטן, עשירה בחלבון, משביעה וקלה יותר לעיכול. לפי הרפואה הסינית האזוקי המונבט מסייע בטיהור עומסים, מפחית הצטברות נוזלים ובצקות ומניע חסימות דם. תהליך ההנבטה מגביר את הזמינות התזונתית ותומך בחיזוק הצ׳י. הקינמון מחמם מעט ומניע, השקדים מזינים את הריאות ומלחלחים יובש, והשוקולד תורם לשיפור מצב הרוח. קינוח מזין […]
בלי דיאטה ובלי אשמה – איך לעזור לגוף לשרוף שומן בדרך הטבעית
“הליפוליזה:איך הגוף מפרק שומן ומה הקשר לכבד, לשינה ולתזונה לפי הרפואה הסינית” 🔥 הליפוליזה – התהליך שבו הגוף משחרר שומן ואנרגיה הליפוליזה היא תהליך ביוכימי שבו ליפידים, ובמיוחד טריגליצרידים, מתפרקים לחומצות שומן וגליצרול (חומצות שומן – אבני הבניין של השומן; גליצרול – רכיב סוכרי המשמש לייצור אנרגיה). הפירוק מתבצע בעזרת האנזים ליפאז – שמסייע לשחרר […]
הרגעה ואיזון הצי בגוף
הרגעה ואיזון הצי בגוף https://youtu.be/1ZspJmbYEzY גלי אלפא הם תדר מוחי טבעי הפועל בין ערות לרגיעה – תדר של בהירות, נוכחות ועדינות פנימית.במצב זה, הנשימה מואטת, הגוף נינוח, והלב פנוי להקשבה עמוקה. במהלך ההאזנה, גלי האלפא יוצרים קרקע תודעתית רגישה ומרפאה, שבה תת־המודע נפתח.הם מסייעים בשחרור מתחים, בהרגעת המערכת העצבית, וביצירת שינוי רגשי עדין ועמוק. יתרונות […]