בלי דיאטה ובלי אשמה – איך לעזור לגוף לשרוף שומן בדרך הטבעית
“הליפוליזה:איך הגוף מפרק שומן ומה הקשר לכבד, לשינה ולתזונה לפי הרפואה הסינית” 🔥 הליפוליזה – התהליך שבו הגוף משחרר שומן ואנרגיה הליפוליזה היא תהליך ביוכימי שבו ליפידים, ובמיוחד טריגליצרידים, מתפרקים לחומצות שומן וגליצרול (חומצות שומן – אבני הבניין של השומן; גליצרול – רכיב סוכרי המשמש לייצור אנרגיה). הפירוק מתבצע בעזרת האנזים ליפאז – שמסייע לשחרר […]
🌿 הסוכרים שמזינים את הצ’י והנפש – כשמדע פוגש רפואה סינית
🌿 מה זה גליקונוטריינטים? גליקונוטריינטים הם סוכרים חיוניים – לא סוכר רגיל שמעלה את רמות הסוכר בדם, אלא סוגי מולקולות פחמימה שהגוף משתמש בהן לתקשורת בין־תאית. הן מאפשרות לתאים “לדבר” זה עם זה בצורה תקינה, וכך משפיעות כמעט על כל מערכת בגוף. 🧬 תפקידם בגוף תמיכה בתקשורת בין תאי מוח, חיסון ועור ויסות דלקת ותיקון […]
לא כל שומן משמין, יש שומן שמרפא – הסוד השמור של הרפואה הסינית לשומן “חכם” ובריא
לא כל שומן משמין – יש שומן שמרפא: הסוד השמור של הרפואה הסינית לשומן “חכם” ובריא 🥑 חומצות שומן חיוניות לגוף ולנפש חומצות שומן בלתי רוויות (Unsaturated Fatty Acids) הן שומנים “טובים” החיוניים לגוף. הן תומכות במערכת הלב וכלי הדם, במוח, בהורמונים, בעור ובמערכת החיסונית. האיזון בין אומגה 3, 6 ו־9 חשוב לשמירה על בריאות […]
“חומציות בגוף”: האיום השקט שמשפיע על הבריאות שלך
תזונה בסיסית (Alkaline Nutrition) נשים הרות ונוטלי תרופות – יש להיוועץ עם רופא לפני תחילת תזונה זו. 🧬 חומציות בגוף – האיום השקט שמשפיע על הבריאות שלך הגוף שלנו שומר באופן קבוע על איזון עדין בין חומציות לבסיסיות (pH). ערך ה־pH התקין בגוף 7.35 ל־7.45. כאשר הערך יורד – הגוף הופך לחומצי, והדבר פוגע בתפקודי […]